Robin Roy

L’alphabet du bonheur est constitué de 26 qualités – de A à Zen – qui influencent notre capacité à être heureux et à le demeurer. Généralement emporté par le courant de la vie moderne, il arrive souvent que l’on oublie comment s’y prendre pour accéder au bonheur. On en conserve une vague idée, mais on a tendance à oublier les qualités essentielles à développer. Ces qualités, vertus ou façons de penser sont comparables à des vases que l’on doit remplir de façon graduelle et équilibrée pour arriver à satisfaire le besoin le plus fondamental de l’être humain, celui d’être heureux en permanence. Au lieu de chercher à conjurer l’insatisfaction chronique qui nous pousse à remplir detout ce qui nous tombe sous la main le vide qui se trouve en nous, apprenons à comblerce qui peut véritablement nous garantir un meilleur chemin. Le bonheur s’épelle en 26 lettres, de A à Zen. Pour chaque lettre de l’alphabet, une habileté est associée, une action est recommandée, une condition est imposée. C’est en s’assurant de les mettre en pratique que l’on se remplit soi-même de bonheur. Le bonheur permanent s’obtient lorsque nous nous efforçons de réaliser notre mandat,qui est de remplir les vases, une goutte à la fois. Chaque jour est une occasion de se remémorer l’appellation de chacune des lettres de l’alphabet du bonheur et de parcourir la vie tout en douceur. Robin Roy prône le bien-être par l’amélioration de la santé physique et mentale. PassionnéRobin Roy prône le bien-être par l’amélioration de la santé physique et mentale. Passionnéde travail sur soi, il a fait à ce jour une trentaine de retraites vipassana et passe chaque annéeun mois en silence dans divers monastères du monde. Entraîneur et professeur de yoga bienconnu au Québec, ce globe-trotteur dans l’âme est également l’auteur des livres La conquêtede soi et Comprimés de sagesse.